糖尿病
很多疾病都可能有并发症，所以疾病的本身并没有它的并发症可怕。就好比，糖尿病是目前社会上危害人类健康的一个重大疾病，其并发症有很多，所以我们要提早做好预防，才能让自己避开这种疾病，怎样做好糖尿病预防已经成为人们最关心的问题。
要做到更好的预防糖尿病，我们必须知道什么是糖尿病，它的症状都有哪些？糖尿病(diabetes)是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状，糖尿病(血糖)一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无法治愈。
由此，我们知道糖尿病的预防有多重要了吧。做好预防，首选要从自己的饮食做起，饭前先吃一点生黄瓜或西红柿；吃菜吃带叶、茎类蔬菜，少吃根、块茎的菜；细嚼慢咽，吃汆、煮、蒸、拌、卤的菜比吃炒菜好，总之，为了我们身体的健康，我要要尽量注意自己的饮食。
往往运动是预防疾病不可缺少的，对于糖尿病而已，这是预防的首选。提高胰岛素敏感性，改善血糖控制。加速脂肪分解，减轻体重，改善脂代谢，有利于预防糖尿病心血管并发症。增强体力及免疫力功能，并有助于改善精神状态，消除不良情绪。此外，对于足部护理，我们要做到最好，每天睡前用温水(38℃左右)浸泡双脚15～20分钟，检查双足是否有水疱、伤口、划痕等，并检查脚趾之间，仔细擦干。
我们从上面知道了糖尿病是什么和糖尿病的症状，对于怎样做好糖尿病预防，也有了一定的了解，所以，在生活中，我们更要做好运动，注意自己的饮食，才能让自己更好的避开这些疾病。