糖尿病
人们都希望自己有一个开心快乐的生活，但是各种疾病的困扰使得有些患者远离了快乐，比如糖尿病就是这样的一种严重的疾病。那么应该怎么预防糖尿病的发生呢？这需要人们从一些不良习惯做起，坚决远离烟酒等。
1、远离不良生活习惯。有许多不良的生活习惯对人们的身体健康有较大影响，最大的就是烟酒。与不吸烟的糖尿病患者相比，吸烟的糖尿病患者发生大血管病变如动脉粥样硬化、脑中风、心肌梗死、下肢脉管炎和足坏死的危险性大大增加。酒会加重糖尿病情或引起低血糖并掩盖低血糖症状，使血甘油三酯和乳酸水平增高。糖尿病患者常有高脂血症，高血脂促使大血管并发症的发生、发展。
2、锻炼身体、定期体检。人们要养成锻炼身体的好习惯，而且最好每天都拿出一定的时间来锻炼。至少每天早、中、晚各散步30分钟。也可视条件开展其他健身活动。遇事不急、不怒，保持情绪稳定。大喜大怒会升高血糖。每年至少做一次全面检查，包括测视力，看眼底，查24小时尿白蛋白和神经系统体检等。坚持适合自己的科学的治疗方法。不道听途说，不人云亦云。
以上介绍的这些就是预防糖尿病的基本措施，糖尿病的发生与多种因素有关，但是最后都要通过患者的身体发生作用，所以只要能够保持身体的健康，就可以预防糖尿病的发生了，这就需要人们做好以上介绍的这些事项。