很多疾病的发生与饮食都有一定的关系,那日常生活中我们该如何解决饮食与疾病间的关系呢?高血压就是一种与饮食有着密切关系的疾病,对于患了高血压的患者来说,我们可以通过饮食来缓解治疗。
一般来说高血压患者是不能吃高盐、高胆固醇食物的,另外油腻、辛辣、甜食等尽量少吃或不吃。平时多吃蔬菜和水果,选择高纤维素、高钙、高维生素食物。下面给你简单介绍下高血压的饮食禁忌。
高热量的食物。
如你所说的狗肉就属于这一种。主要是因为狗肉温补肾阳,,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。高血压在中医学上有肾阴虚和肾阳虚之分,认为肝肾等脏器与高血压密切相关,肝肾受损与高血压能形成恶性循环。
高盐食物。
腌制食物如咸菜、咸鱼、咸肉等,高血压需要限制钠盐的摄入,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。高血压饮食应以清淡为主。
戒烟戒酒。
人在喝酒抽烟后,心跳会加速,心率增快,血管会收缩,血压升高。而且据调查显示,长期抽烟喝酒的人,胆固醇、钙盐易沉积血管壁,加速动脉硬化,加重病情。
辛辣和非粗粮食物。
辛辣和精细食物容易导致便秘,出现大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压禁食辛辣食物,应该多吃粗粮。