高血压
高血压问题很严重日常生活中我们需要多意高血压患者的饮食情况患者应多补钾含钾丰富的食物有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压。下面我们就具体看一看高血压患者的饮食禁忌方面的问题吧。
患了高血压疾病对于以下食物最好不要食用。
1、忌食过量食用肥肉如肥猪肉。由于肥肉含动物性脂肪特别高可高达90.8%多吃肥肉易使人体脂肪蓄积身体肥胖血脂升高以致动脉硬化所以长期血压偏高者忌吃肥猪肉。
2、忌食高胆固醇食物如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓等甘温补虚之物是高脂肪、高胆固醇食品。凡高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病之人切忌多食。
3、忌食盐过量。 吃盐过多是引起高血压病的重要原因。 食盐量多少与血压有直接关系。因此凡患有高血压病者切忌多吃盐。
4、高血压饮食应以低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食为妥保持清淡饮食为宜尤其适宜多吃新鲜蔬瓜果和祥芝灵具有一定降低血压作用的食品如灵芝。长白山液态灵芝有效调理血压血脂。改善体质快速有效达到调节血压、平稳降压。
5、忌饮酒过量引起心肌脂肪的沉积使心脏扩大引起高血压和冠心病。因此患有高血压者切勿酗酒。
高血压患者的饮食宜忌可以说与药物治疗同等重要。高血压患者在饮食中应意的掌握原则选择食物也要多选用有降压效果的食材。
总的原则是需要坚持的即高血压病人的饮食以清淡为主做到宁素勿荤宁淡勿浓宁饥勿饱。