高血压
多吃水果对高血压的治疗是很有帮助的在日常生活中多吃水果就能很好的控制高血压疾病使广大患者处于一种“健康”状态。虽说吃水果能够治疗高血压但也要分是什么水果。下面我们就一同了解下对高血压有好处的水果吧。
1.猕猴桃猕猴桃其味酸、甘性寒无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。
2.橙子橙子含丰富的维生素C。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现血液中维生素C含量越高的人其动脉的血压越低。这些研究人员认为维生素C有助于血管扩张。
3.苹果苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为苹果中含有丰富的钾盐能与体内的钠盐结合使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加减少血液中的含糖量等作用。
4.甜瓜和酸奶甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明每天吃含1克钾的食物如一个土豆、一只大香蕉和226克牛奶五星期后血压可下降4个毫米汞柱。
5、西瓜西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等对高血压有很好作用。
如果你是高血压患者那就在日常生活中多吃上述水果吧。希望更多的高血压患者都能更好的控制病症早日恢复健康。