高血压
大家都知道高血压患者饮食有禁忌预防高血压有哪些食物是不能吃的呢?高血压对患者的伤害非常大如果能做好疾病的预防对于健康将会有很大的帮助那么在日常生活中我们要意什么饮食禁忌呢?
1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状食用辣椒后会加重症状抵消降压药物起到的疗效。
2、少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛血压升高并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多还容易使水钠在体内潴而引起水肿。
3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。
4、忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。
5、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。
6、少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等可扩张血管活血通络。但忌饮烈性酒更不能酗酒。
另外高血压患者要忌烟香烟中的尼古丁能刺激心脏和血管使血压升高加速动脉粥样硬化的形成。上面提到的都是高血压患者不能吃的食物而高血压病人的饮食以清淡为主宁素勿荤宁淡勿浓宁饥勿饱生活上做到调情志益肾精慎饮食。