糖尿病患者经常饥饿怎么办

得了糖尿病，医生一般会很郑重地提醒患者，吃饭一定要少吃，以防血糖升高。因此很多患者不敢吃饭，饿得饥肠辘辘，饿得情绪烦躁，而且糖尿病患者本身的反应也是经常有饥饿感，面对难忍的饥饿，糖尿病患者应该怎么办呢？

糖尿病患者经常会感到饥饿，请朋友们要采用科学的措施来对待它。首先，要调整膳食结构：一是多吃热量低的食物，如黄瓜、大白菜、豆芽、菠菜、冬瓜、南瓜、豆腐等；二是多选用粗粮代替细粮，如红豆粥、莜麦面以及玉米面制作的馒头、面条等；三是吃高纤维食品，如玉米皮、甜菜、海藻类植物等，可延缓胃排空、改变肠运转时间，同时增加耐饥力。此外，糖尿病患者可在每餐前先吃一碗蔬菜，以增加饱腹感，然后再进正餐。

其次，主食逐渐减量：如果原先一天吃500克以上主食，一下子降至300克，身体肯定受不了，对机体恢复也不利，这时不妨逐渐减量，每周减少50—100克，1个月左右限制到每天300克左右。

最后，少食多餐。两餐之间饥饿时，可吃些黄瓜、西红柿等来加餐，不过加餐的量要记得从正餐中减去。需要强调的是，饥饿感其实也是糖尿病的一种症状，病情改善后，就会随之减轻。患者多掌握循序渐进、逐渐减量的方法，坚持一段时间，一定能够适应。

糖尿病患者经常饥饿怎么办？上文已给出了科学合理的回答。请糖尿病患者朋友或其家属一定要熟记，并在日常生活中认真遵守。生命是珍贵的，珍贵的生命需要我们的细心呵护，请朋友们从现在做起，认真呵护自身的健康。