高血压
高血压是许多老年人都容易患的疾病在平时的日常生活中不意保养很容易对身体器官造成损害。高血压的发作与日常饮食有着密切关联。那高血压患者在日常生活中需要意哪些饮食问题呢?
1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜少吃咸食吃盐过多会使血管和血压升高每天吃盐应以5克以下为宜。
2、少吃甜食。甜食含糖量高可在体内转化成脂肪容易促进 动脉。
3、少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高可加速动脉。如肝、脑、心等应少吃。
4、戒烟少酒。有烟酒嗜好的患者会因烟酒过多引心肌梗塞。
5、宜多食钾食物。钾在体内能缓冲纳的食物有黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。
通过限制一不良食物的进食就能帮助患者更快的治愈高血压疾病早日恢复健康。若是患者们还想了解更多关于高血压的问题可以点击在线专家咨询。