常见的降压食物

高血压是一种很普遍的疾病尤其是对于中老年人来说这已经成为一种常见病了。他们常常遭受血压异常的危害头晕、心慌等。其实在生活中有很多治疗高血压的降压食物下面我们就一起来看一下。

枸杞可配合菊花一同泡茶饮用或拌蔬菜炒食、凉拌食用。可养阴补血、益精明目还有明显的降血压、降血脂作用。

须每天用开水冲泡后代茶饮长期饮用能稳定血压改善症状。可利尿、降血糖、降压降脂。可用玉米须（30克）煎水代茶饮。决明子（ 10克）、玉米须（ 18克）、  白菊花（6克）。

山楂适用于老年人食滞、高血压、冠心病、高血脂等。有消食化积、降压降脂功能。如每日用鲜山楂 10 个捣碎后加冰糖适量水煎当茶饮。还可以熬些山楂粥来吃。

三宝茶可作为经常性饮料。将普洱茶、菊花、罗汉果各等份 ( 各 6克) 三药共制成粗末用纱布袋分装每袋 20克。1袋以沸水冲泡10分钟待温饮服有降压、消脂、减肥的功效。

鲜芹菜汁适用于眩晕头痛、颜面潮红、易兴奋的高血压患者。可清热利湿、平肝凉血、降脂降压。将芹菜 250克洗净 放入沸水中烫 2 分钟取出后切碎绞汁。每次服 1小杯每日 2次。

以上就是关于常见的降压食物的全部介绍了希望会对大家有所帮助。这些都是高血压患者常见的一些治疗方法大家一定要意饮食对于血压的调控是非常重要的因此大家一定要意这一点利用好这些食物。

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高血压的常见危害