高血压
高血压的饮食有何要求呢？众所周知高血压的发生和很多因素有关而饮食结构的不合理是高血压发生不容忽视因素因此对于高血压患者来说在患病以后患者一定要做好高血压的饮食工作这不但关系着高血压患者的健康同时也关系高血压患者的治疗效果。下面我们就听专家来介绍高血压的饮食工作。
第一、高血压患者一定要保持适量摄入蛋白质。高血压发生以后患者一定要保证合适蛋白质的摄入这可改善血管弹性和通透性增加尿钠排出从而降低血压。此外如高血压合并肾功能不全时应限制蛋白质的摄入。
第二、对于高血压患者来讲做好高血压的饮食工作首先要控制能量的摄入提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖这类糖属于单糖易引起血脂升高高血压患者一定要少吃。
第三、高血压的饮食是很有讲究的对于高血压患者来说应该多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品如牛奶、酸牛奶、虾皮。高血压患者应该少吃肉汤类因为肉汤中含氮浸出物增加能够促进体内尿酸增加加重心、肝、肾脏的负担。
第四、高血压患者应该限制脂肪的摄入。高血压患者在烹调时可以选用植物油可多吃海鱼海鱼含有不饱和脂肪酸能使胆固醇氧化从而降低血浆胆固醇还可延长血小板的凝聚抑制血栓形成防止中风还含有较多的亚油酸对增加微血管的弹性防止血管破裂防止高血压并发症有一定的作用。
高血压的饮食工作就是这样希望能给大家带来帮助专家提醒高血压发生以后患者一定要积极做好高血压饮食工作这对于高血压患者合理降压有利可以有效的缓解高血压患者的病情让患者早日摆脱高血压的困扰。
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高血压的饮食有啥要求