高血压
高血压患者们在降压的路途上不可谓不辛苦为了能降压可能做了不下百种的尝试却不一定有预期中的效果。为了给广大的高血压患者带来方便这里为大家介绍四种能降压的水果来帮忙降压。
Ⅰ、猕猴桃
猕猴桃有“水果之王”的美称对于治疗高血压也是具有非常大的作用是高血压患者不能忽视的。猕猴桃含有丰富的精氨酸能有效地改善血液循环防止血栓的形成对降低高血压、心肌梗塞、冠心病、动脉硬化等心血管疾病有特别大的功效。
Ⅱ、山楂
这是生活中非常常见的一种水果对高血压患者的康复具有非常重要的积极作用。据研究发现山楂可促进食物消化能有效防治心血管疾病具有扩张血管、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、强心、增加冠脉血流量、软化血管及利尿和镇静作用。所以高血压患者要在平时多食山楂来降压。
Ⅲ、苹果
苹果对人体有很大的营养价值对高血压患者的降压治疗也具有很大的功效。苹果含有充足的钾可与体内过剩的钠结合并排出体外从而降低血压。同时钾离子能有效保护血管并降低高血压、中风的发生率。另外苹果皮具有很好的收敛作用将苹果皮晒干研末空腹调服对高血压等病症有一定的疗效。
Ⅳ、香蕉
香蕉是吃了可以使人快乐的十种食物之一对于调整高血压患者的情绪有积极意义。同时香蕉可治疗便秘促进胃部消化。据研究发现香蕉可治疗高血压因为香蕉的含钾量十分丰富能平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病研究显示每天吃两条香蕉可有效降低百分之十的血压。
这四种水果都对高血压患者的降压有非常大的帮助患者可以在日常饮食中多加一些这几种水果会有一定的降压效用。
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哪些蔬菜对高血压有帮助
黑白红绿四色食物能降压