高血压的饮食 皮蛋粥是很好的选择

高血压是目前我国患病率及高的一种疾病患有高血压的患者年龄最小的还有几岁的儿童这真的是一个很可怕的数字因为高血压想要完全治愈可能性不大只能通过医生的治疗以及自己日常的保健来进行控制所以日常生活中的饮食对高血压患者来说是非常重要的皮蛋粥是高血压患者很好的选择。

疾病的饮食皮蛋粥-高血压饮食食谱现在由于生活方式和饮食引起越来越多在高血压病患者。并没有特别有效的方法治疗高血压所以有好的饮食习惯是非常重要的。皮蛋粥兼顾美味的同时又保证了我们的健康以下就是皮蛋粥的做法

菜系及功效精品主食益智补脑的食谱、高血压食谱动脉硬化食谱

口味清香味工艺煮

皮蛋粥的制作材料

主料稻米100克松花蛋(鸭蛋)50克

辅料姜2克香菜5克

调料酱油5克白酒3克香油5克

教您皮蛋粥怎么做如何做皮蛋粥才好吃

1。大米淘洗干净加水煮成粥；

2。皮蛋洗去红泥去壳切成小块淋上所有准备好的各种各样的调味料(酱油5克、酒3克、香油5克)腌渍一下；

3。姜去皮切成细丝放在冷水中迅速洗过；

4。香菜择洗干净切成段；

5。白粥倒入锅中烧热放入皮蛋和生姜盛出后撒上香菜就可以了。

高血压的饮食皮蛋粥是很好的选择高血压患者在闲暇之余可以按照以上的方法在家自己熬粥喝一喝不仅美味还可以对高血压的治疗起到一定的作用。

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