高血压
对于高血压患者来说饮食是一个重要的治疗环节特别是对于糖类食品也是需禁忌的。糖类物质可以使患者的血糖升高而血糖的高低与血压有很大的关系。所以如果您想治疗高血压就必须要严格控制糖类的摄入具体介绍如下
众所周知食盐是导致高血压升高的一个原因而一项最新研究显示喝太多含糖饮料也会增加高血压风险同时具有这两种习惯的人患高血压风险更大。如果你平时喜欢喝饮料那就要小心了。
现在很多人都是在喝一些含糖非常多的饮料研究人员还不明确为什么含糖饮料会推动血压升高可能是含糖饮料会使尿酸升高尿酸会降低一氧化氮的含量。一氧化氮具有强大的松弛血管平滑肌的作用它可以增加血流量防止脂肪等沉积物黏附于血管壁从而抑制血管壁增厚减少血管堵塞的机会。同时它还帮助维持健康血压有效减轻心脏负担从而达到预防心脏病的效果。一氧化氮含量降低自然血压容易升高。研究还发现那些饮用过多含糖饮料的人饮食习惯也不健康每天喝含糖饮料超过一罐的人平均摄入的热量也要多出400卡。
当然了这个还是要对比来看才是有效果的之前已经有研究表明那些减少含糖饮料摄入量的人坚持了18个月后血压明显下降。”同时含糖软饮料热量很高不仅能够导致儿童肥胖还会导致成人血压升高。英国心脏基金会高级营养师维多利亚·泰勒说“除了血压我们还知道含糖饮料能够增加热量导致肥胖这也是导致心脏病的重要危险因素。如果你很重身材的保持那建议你选择无糖饮料比如水。”
总之高血压患者要认识到糖类对血压的影响在平时的生活中要尽量的控制糖类物质的摄入每天进食糖类物质要按照严格的规定相信如果减少了糖类的摄入血压会下降的很明显。