高血压
我相信大家已经了解到很多关于高血压饮食的知识什么样的食物适合高血压患者什么样的食物高血压需要忌口。今天我们要说的是一种特殊的降压食品——黑巧克力。之前的时候或许大家会误认为高血压患者不能食用巧克力可是事实黑巧克力却可以降压。
经过临床上证实黑巧克力确实可以起到缓解血压的作用并且只需要很少的量。但是吃黑巧克力所降血压幅度不大但已足够减少罹患心血管疾病风险。长期摄取黑巧克力可扩张血管维持血压稳定为了避免受试者吃进太多热量把他们每天摄取的巧克力量限制为30卡。黑巧克力中富含黄酮而这种物质能够增加内皮的硝氧化物从而有助于血管扩张和降低血压可以使患者平均收缩压降低6毫米汞柱、舒张压下降2毫米汞柱低密度脂蛋白胆固醇降低0.23mmol/L。
专家提示大家虽然黑巧克力对高血压有一定的缓解作用但是黑巧克力的治疗仅仅是针对高血压较轻者较适用对于严重高血压患者则需要结合药物来控制因此不可完全把黑巧克力当作治疗药物来使用。
黑多的人对于巧克力的种类并没有明确的认识认为从超市购买的巧克力就是黑巧克力其实不是的黑巧克力有其特殊性因此不可以随意食用。1、食用可可含量在60%以上黑巧克力。2、高血压合并糖尿病患者尽量不要食用巧克力。3、怀孕后前三个月是绝对不能吃五个月内也最好不吃六个月以后应该适当的吃些对宝宝很有利但是也不要多一点一点就可以并且可可脂含量不要过高50%左右就可以。
以上就是黑巧克力对于高血压的一些作用但是黑巧克力毕竟不是药物稳定血压最根本的还是要依赖药物并且巧克力也不适合大量食用。因此高血压患者在调理的过程中还要配以其他的方式。