高血压
谈到高血压患者的饮食医生总是有很多的建议给大家因为在平时的生活中高血压之所以反复的发作正是因为不科学的饮食习惯所导致的。在临床上高血压的治疗固然重要但饮食同样也是不能忽视的一个环节好的饮食护理对病情的恢复有很大的帮助。
1.首先高血压患者应该意避免过多的摄入糖类物质糖类是引起血脂升高和血压升高的主要因素。要控制能量的摄进提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖这类糖属于单糖易引起血脂升高。这是高血压患者的饮食禁忌之一。
2.限制脂肪的摄进尤其是对能量的摄入要严格的按照标准来进行。烹调时选用植物油可多吃海鱼海鱼含有不饱和脂肪酸能使胆固醇氧化从而降低血浆胆固醇还可延长血小板的凝聚抑制血栓形成防止中风还含有较多的亚油酸对增加微血管的弹性防止血管破裂防止高血压并发症有一定的作用。
3.适量摄进蛋白质蛋白质对血压的影响是非常明显的高血压病人逐日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃次鱼类蛋白质可改善血管弹性和通透性增加尿钠排出从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时应限制蛋白质的摄进。
4.多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类由于肉汤中含氮浸出物增加能够促进体内尿酸增加加重心、肝、肾脏的负担。
通过上述对高血压的饮食分析相信大家都知道了该如何正常饮食以及饮食的科学对患者有多么重要通常来说通过药物是可以很好的控制血压的但是如果不科学的饮食血压还是可以升高的。