高血压
在日常生活中一些不利的因素会在一定程度上阻碍高血压患者的顺利康复其中不良的饮食结构是一个常见的对调控血压不利的危险因素。那么在生活中高血压患者要意远离哪些不良的饮食呢？
1.食盐和过咸食品
我们都知道引发血压升高的一个重要原因就是在日常饮食中过多的摄入钠盐所以凡患有高血压病者切忌多吃盐。一袋方便面中所携带的小袋盐相当于一个人一天所需要的食盐量。如果我们每天吃2-3袋方便面而且将袋中的食盐吃掉那么食盐摄入会明显超过人体的实际需要量。所以高血压患者要意避免吃一些过咸的食物。
2.高脂肪、高胆固醇食品
这类食物对血压升高具有非常重要的作用也是患者需要尽量避免食用的。在日常饮食中牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼是一钟高脂肪、高胆固醇食品特别是肥猪肉含动物性脂肪特别高可高达90、8%多吃肥肉易使人体脂肪蓄积身体肥胖血脂升高以致动脉硬化。所以。长期血压偏高患者忌吃肥猪肉。
3.烈性白酒
在生活中血压升高的一个不可忽视的诱发因素就是喝烈性酒。白酒中的酒精成分在肝脏内会影响内源性胆固醇的合成使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高造成动脉硬化同时还会引起心肌脂肪的沉积使心脏扩大引起高血压和冠心病。所以高血压患者要重严格限制烈性酒的饮用避免病情的加重。
要有效的调控血压在生活中就要坚持科学的饮食结构。通过远离不利于康复的饮食来避免病情的反复是高血压患者的明智选择。高血压的饮食一定要合理要以利于降压治疗为原则。