高血压
高血压是一种顽固性的疾病需要终身进行医治因此要对日常生活进行意合理的饮食可以辅助治疗疾病那么高血压患者的饮食有什么要意的呢？
专家提出合理的饮食会辅助治疗疾病反之不合理的饮食则会让病情更加的严重得不到更好的控制因此人们要对高血压患者的饮食引起高度的重视。
首先要避免大量饮食以免因循环血量增加而导致血压升高。
其次是要意到蛋白质摄取量应适当对肾功能正常的患者不必限制蛋白质的摄取即吃一些鸡、鱼、蛋、大豆等。
当然还有应摄取低热量或中等热量的均衡饮食摄取的食物会在体内经新陈代谢后产生热量因此吃得太多热量太高容易以发胖使心脏负增加导致血压升高。
饮食要定时定量避免吃太饱而增加心脏负荷。高血压病人平时应以清淡素食为主应少吃或不吃动物脂肪和胆固醇含量较高的食物如肥肉、鱼子、猪内脏、蛋黄同时要控制饮酒、咖啡及浓茶等刺激性饮料。
最关键的还是要意严格限制盐的摄入量钠盐有收缩血管的作用故高血压患者应该控制食盐每日3-5克为宜。含钠高的食物宜少吃或不吃如酱菜、腊鱼、腊肉、盐蛋等。
小编在此提醒大家高血压患者除了要意日常饮食外还需要意适当的运动乐观的心态充足的睡眠等日常生活习惯这些日常生活习惯对于病情的控制也是有所帮助的。