高血压
中国人向来有饮茶的习惯大家都知道适当的饮茶对于人们的健康是有益的。饮茶的各种益处中经常饮茶对于现在多发的高血压也有非常好的预防和治疗效果。今天我们就各种对高血压有预防和治疗效果的茶饮来进行介绍。
有些茶能对高血压患者有益呢?
1.枸杞子茶
做法取一小把枸杞子置于杯中直接用热水冲泡成茶饮用。
意事项枸杞子对常熬夜的上班族补肾虚有助益;饮用时宜咬破枸杞子一同食用别只喝茶汤而舍弃枸杞子。留意枸杞子不宜久泡即泡即饮效果较佳。
2.决明子山楂陈皮茶
做法取适量决明子、绿茶加上4-5片山楂与5-6片陈皮用600ml的水冲泡成茶饮用。
意事项上班族冲泡不便也可以买600ml瓶装水将前述材料全部放入瓶中静置4-6小时后再饮用也可以。
3.乌龙茶
做法取适量乌龙茶置于茶杯中冲泡成茶饮用。
意事项三餐饭后饮用即可古人常借喝茶去痰湿。
4.普洱茶
做法取适量普洱茶置于茶杯中冲泡成茶饮用。
意事项三餐饭后饮用即可川康一带肉食为主者大多用来去油解腻。
5.金橘茶
做法取金橘1-2颗压榨后冲泡成茶饮用也可加上数片陈皮同饮。
意事项肠胃不佳或神经衰弱者较适合饮用。
6.绿茶
做法取适量绿茶置于茶杯中冲泡成茶饮用。
意事项三餐饭后饮用一杯但绿茶较寒凉肠胃不佳的上班族不宜。
以上介绍的各种茶饮简单实用大家在家里就可以很容易地不泡上一壶香浓可口又健康的茶饮料。其实高血压的预防和治疗并不是象我们想象的那么复杂只要我们细心一点用心一些生活中不乏一些治疗高血压的好办法。