高血压
说起高血压大家总是烦恼不断这种慢性心血管疾病现在越来越普遍地出现在人们的生活中了。高血压容易导致各种器官的病变是一种对人们健康威胁极大的慢性疾病。高血压患者们在日常生活中有许多意事项饮食就是最重要的一个方面之一。
那么高血压患者饮食有哪些禁宜呢?
1)不吃隔夜饭菜。
2)不吃或少吃快餐多数快餐中钠含量高。对于那些口味较重的人应该逐渐减少食盐的摄入不追求一步到位。在日常生活中正确估计食盐的量具有特别重要的意义瓷勺一平勺食盐约为18g瓷勺一平勺酱油相当于食盐3g咖啡勺一平勺食盐约为3g一小撮(用三个手指尖)食盐约为2-3g患者可根据需要和可能情况进行应用。
3)多吃天然食品少吃或不吃加工好的食品。天然食品中钠含量低而钾的含量较高。多数加工好的食品中加入了钠而去掉了钾。
4)在做饭时不加盐但为了保持口感可在吃饭时加少许食盐。
5)患有高血压病的人须控制主食及脂肪的摄入量尽量少用或不用糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。减少烹调用盐量尽量少吃酱菜等类盐腌食品特别是动物内脏和动物的头等不吃(含胆固醇较高)。菜要吃了淡了、淡了还要淡。多吃一些蔬菜、水果尤其是深色蔬菜海产鱼类等。
以上是对高血压患者日常饮食禁宜的介绍对高血压患者来说一定要有严格的科学的饮食观对高血压患者健康不利的饮食坚决不食用。许多患者治疗高血压时效果总不太明显其中一个重要的因素就是没有意日常饮食的规划。