高血压
大家都知道高血压的产生常常是由于饮食引起的所以许多高血压患者过度地节食、禁口长期下来反而造成营养不良这反而对身体健康是不利的。今天我们就来说说高血压患者如何进补在补充营养的同时又不会给高血压造成负面影响。
下文来说说高血压患者的进补高血压患者是能进补的只要进补得当还可达到调整高血压患者的机体平衡及降低血压的目的同时增强免疫功能。
提起进补人们首先想到的往往是人参。人参的品种很多由于产地和加工方法不同各种人参的性能各有差异。野生者称野山参补力较大拯危救脱多用之;人工种植的称园参补力稍差。产于日本的称东洋参产于朝鲜的称高丽参产于我国吉林省的称吉林参。收取人参后洗净晒干不作任何加工的称生晒参;除去侧根、细须蒸熟后晒干或烘干的称为红参;煮后再入糖汁中浸然后晒干的称白参或叫“糖参”。人参须根及加工过程中较细的碎段称参须。还有一种主要产于美国及加拿大的人参称西洋参性凉擅长补养阴津最适合于夏季服用。一般而言老人阳虚怕冷、血压不太高的可用红参;高血压、糖尿病、癌症患者常用生晒参。可见高血压患者贸然服用野山参之类会引起血压骤然增高而发生意外。
患者当出现头晕眼花、心烦失眠、口干舌燥等可常服枸杞子、何首乌、杜仲、阿胶等补肾滋阴平肝的药物也可选用六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸、首乌片等内服;对于用脑过度、心烦失眠、心慌心跳的高血压患者因为心火偏盛可内服朱砂安神丸、宁心安神丸、补心丸等;如失眠头晕、健忘、神疲乏力等气血两亏者可适量选用白术、黄芪、党参、当归、熟地等中药或选用制剂品党参膏、参芪膏等亦可适量服用生晒参但用参一定要用性质偏凉者还要掌握收缩压最高不超过170毫米汞柱者才能饮用否则不宜服用也不可过量服用或长久服用。西洋参是一味适合中年人平补的药物但高血压患者必须在血压平稳之后方可少量服用。另外如果弄不清楚可常规选服健身长春膏、洞天长春膏、双龙补膏等。
最后有关专家告诫道高血压患者最好的“进补”是保持健康的心态只要做到心理平衡就是掌握了健康的钥匙。关键是正确对待自己正确对待他人正确对待社会。助人为乐知足常乐自得其乐。有句名言说得好“没有焦虑没有烦恼没有紧张就没有高血压。”此话是多么富有哲理并令人回味。另外每天坚持锻炼身体合理膳食控制体重戒烟限酒等等。如此就是冬季最好的“进补”。
可见高血压患者的进补需要有序、合理并不是象许多人认为的那么多的禁忌科学适当的营养补充对于高血压患者的健康是大有益处的。除了饮食此外大家还一定要做好日常生活其他方面的护理比如说作息比如说科学的锻炼。