高血压
降压是徘徊在众多高血压患者心目中的问题为了降血压用尽了各种方法可是血压就是降不下来该怎么办？降压是一个漫长的过程患者不可病急乱投医。除了采用日常的降压治疗方法之外日常高血压的饮食也是不可忽略的在日常的饮食中有一些可有效帮助降压是降压过程中不可忽略的功臣。
芹菜
芹菜被中医认为性凉。它含有非常丰富的矿物质和维生素能增强胃肠蠕动能帮助排除肠道中多余的脂肪有很好的通便作用。国外通过研究证实经常食用芹菜的人体内胆固醇的含量显著下降而且还能明显的降低血压。
葫芦
含有丰富的糖、脂肪、蛋白质、维生素B和维生素C等具有利尿、清热、降压的功效。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁经常伴以蜂蜜调服每次20到30毫升每天2次。
萝卜
含有多种糖类、维生素以及钙磷铁等矿物质。具有凉血止血清热利尿是高血压治疗的佳品。治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁每次50毫升每天2次。
番茄
营养非常丰富不仅含有脂肪、多种维生素、多蛋白质、种微量元素而且是治疗眩晕、高血压、血脂增高的常用食物。治疗方法是取红番茄1到2个每天早上起来的时候空腹食用15天1个疗程。若高血压伴有高血脂症则取天麻10克浓煎取汁红番茄100克洗净绞汁；再将二汁合并混匀温服每次30毫升每天2次。
茄子
它皮内含有丰富的维生素P有显著的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以改善微循环增加毛细血管的弹性具有明显的活血、通脉功能。此外茄子中还含有大量的皂草甙也能降低血液中的胆固醇。因此茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是理想的食物。
西瓜
它的汁几乎包括了人体所需要的各种营养成分（除了不含脂肪外）。西瓜不仅是暑热烦渴的妙品也是治疗高热伤津治疗高血压的佳品。治疗方法是取西瓜汁100毫升每日2次饮服；或取西瓜翠衣12到15克草决明10克同煎当茶饮。
这些蔬菜水果相信很多人每天都会食用不过很多人都忽略了它的药用价值这些食物不仅满足我们的日常需求而且还对高血压患者来说是很好的降压圣品。希望广大高血压患者加以利用早日将血压降下来。
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