高血压
中国的饮食文化与地域也非常有关系。南方饮食就比较意汤品。而在北方餐桌上很少看到汤。今天想和大家聊聊的话题不是饮食差距而是我们平时要多喝一些汤特别是高血压患者有很多汤是可以达到降压的功效的。下面就给大家介绍几种。
红枣芹菜根汤
[原料]红枣、芹菜根各50克。
[做法]红枣去核芹菜根加水500毫升煎至300毫升。分1～2次食枣喝汤。
[功效]适用于高血压(血压食品)血清胆固醇升高冠心病。
枣菊汤
[原料]红枣50克菊花30克。
[做法]红枣、菊花水煎2次每次用水300毫升煎20分钟两次混合取汁。当茶饮。
[功效]适用于高血压血清胆固醇过高。
香蕉玉米须汤
[原料]玉米须、西瓜皮各30克香蕉3只。
[做法]玉米须、西瓜皮加水500毫升煎半小时去渣留汁再将香蕉去皮切段放人继续煎至蕉熟。分2次食香蕉喝汤。
[功效]适用于原发性高血压。
蘑菇汤
[原料]磨菇300克。
[做法]磨菇加清水1500毫升小火煮2小时。分2～3次服。
[功效]适用于高血压高血脂动脉硬化。
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海带决明饮
[原料]海带100克决明子50克。
[做法]海带洗净切成小块决明子洗净用清水400毫升煮半小时。分1～2次食海带喝汤。
[功效]适用于高血压眩晕耳鸣头痛面红急躁易怒口苦面赤。
海带菠菜汤
[原料]海带50克菠菜200克精盐、味精、麻油(油食品)各适量。
[做法]海带洗净切丝加水300毫升煮15分钟然后再将菠菜洗净切段放人同煮10分钟加入精盐、味精淋麻油。分1～2次趁热食菜喝汤。
[功效]适用于高血压高血脂症。
紫菜决明饮
[原料]紫菜50克决明子20克。
[做法]紫菜洗净切碎将决明子洗净沥干水煎2次每次用水500毫升煎半小时去渣取汁。分2～3次服。
[功效]适用于高血压头昏脑胀易兴奋。
以上的这些汤材料很普通我们平时都可以买到而且做法也不复杂所以平时我们就可以试着做一下。特别对于高血压患者朋友不妨妨喝喝看。如果能降低血压喝出健康那就太棒。