润燥水果帮您冬季降压

2015年05月29日

导语现代医学研究认为梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者如有头晕目眩心悸耳鸣者经常吃梨可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素有保肝和帮助消化的作用。所以对于肝类、肝硬化患者来说作为医疗食品经常食用很有好处。

润燥水果帮您冬季降压

高血压是老年人常见的、高发的疾病。随着人口老龄化数量迅速增长高血压人群还在不断增加。根据最新一项调查结果表明与10年前相比35岁～74岁年龄段的高血压患病率达27.2%也就是说我国高血压病患者已达1.3亿人。因此关高血压患者健康成为刻不容缓的话题。

冬季马上来临了气候慢慢的开始变得干燥常常使人感到鼻、咽干燥不适那么高血压患者应该吃什么水果来改变这种状况呢?冬季如果能吃些生津止渴润喉去燥的水果会使人顿觉清爽舒适水果最好的莫过于梨。

中医认为梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者如有头晕目眩心悸耳鸣者经常吃梨可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素有保肝和帮助消化的作用。所以对于肝类、肝硬化患者来说作为医疗食品经常食用很有好处。民间流传“几颗杏桃三把火日食梨不为多”的谚语说明多食梨有益无害。但是因为梨性寒冷对那些脾胃虚寒消化不良及产后高热烦渴等病症有一定的疗效。故有“天生复脉汤”之称。

此外适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴和脾止泻;桔子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔;山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能有防治冠状动脉硬化的作用。

另外冬季是高血压疾病的高发期很容易为中风留下危险因子。因此专家建议应该每天进行血压监测。有些人以自我感觉来估计血压的高低难免会有错误容易造成内脏器官的损害此外有些老人认为血压降下来了就立即停药殊不知这样很容易引起“停药综合征””或诱发严重的心、脑、肾、血管疾患。其实大多数高血压患者需要终身服药即使血压降至正常也不能停药否则治疗效果会大打折扣。特别是冬季气温低血管呈收缩状态血液流动比较缓慢高血压患者也不宜在此时随便换药以免发生意外。