高血压
临界高血压也称边缘型高血压是指血压在正常血压至确诊高血压之间的血压值。世界卫生组织规定的标准是成人正常血压为收缩压＜140毫米汞柱（18．7千帕）舒张压＜90毫米汞柱（12千帕）确诊高血压为收缩压＞＝160毫米汞柱（21．3千帕）舒张压＞＝95毫米汞柱（12．7千帕）；
此病特点是血压稍偏高各重要器官如心、脑、肾无器质性损害但易发展成高血压病。临床观察表明临界高血压者约有71.5%的人易发展成高血压临界高血压者最后发展为确诊高血压的可能性比正常高血压者高出2－5倍而正常人只有11.1%。而心血管并发症的患率及病死率比正常血压者高二倍以上。其并发脑出血、脑血栓、冠心病等以及死亡率与高血压病人相近且明显高于正常人。由于它早期没有器质性损害，又缺乏特异症状和体征所以极易被忽视。此种高血压的预防与一般高血压相同。但关键应控制钠盐摄入最好每日5g
由于血压是在一定范围内波动变化的在确定高血压和决定采取治疗措施之前必须在数周之内反复测量血压以确定血压是否真高。如果血压是强度升高或是处于临界水平则需要3—6个月时间随访观察。
一是减轻体重。二是限制食盐的摄入量。应少吃盐、咸菜、腌制品等。三是戒烟。四是限酒。可喝少量葡萄酒、啤酒尽量少喝高度白酒。五是增加运动。运动以散步、快步走、慢跑、快跑、游泳、爬山为宜运动量循序渐进。
随访观察中在考虑降压药物治疗以前应先考虑非药物治疗改变自己的生活方式是非常重要的。例如戒烟戒酒降低体重．合理安另F饮食减少盐的摄人降低高脂肪、高热量食物的摄入多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品增加适当的体力活动以上措施在一定程度上可以改善危险因素。
对于临界高血压病人而言除了建立健康的生活方式以外有效的降压治疗不仅能降低心、脑、肾、血管的损害程度也可以大大降低降压药物的使用对人体所产生的副作用。
也就是说一部分临界高血压的病人可以通过来用非药物疗法降低血压；而另一部分血压确实处于临界的病人通过非药物治疗不能取得良好的效果时就应该在医生的指导下服用降压药物并坚持非药物治疗。