高血压
高血压很严重这种病症多发于老年人但由于现在生活环境的改变越来越多的青少年也都成为了高血压关的对象。那对于久坐办会室的人来说患了高血压该怎么治疗呢?
对于高血压疾病的治疗我们可以从两个方面进行。
一、高血压治疗的基本原则
1、高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性“心血管综合征”常伴有其它危险因素、靶器官损害或临床疾患需要进行综合干预。
2、抗高血压治疗包括非药物和药物两种方法大多数患者需长期、甚至终身坚持治疗。
3、定期测量血压;规范治疗改善治疗依从性尽可能实现降压达标;坚持长期平稳有效地控制血压。
二、高血压治疗方法
1.控制热能控制主食及脂肪摄入量尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
2.减少烹调用盐量尽量少吃酱菜等盐腌类食品。
3.少吃肥肉及各种动物性油脂控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。
4.多吃一些蔬菜、水果尤其是深色蔬菜。
5.适当增加海产品摄入如海带、紫菜、海产鱼类等。