高血压
生活中大多数中老年人都患有高血压。这是一种非常严重的病症对患者的伤害比较大。日常生活中一旦发现此疾病那就要及时治疗才行。一些人比较善用药物降压那药物降压具体怎么样呢?
大部分人都喜欢用西药降压这样更快速。但大家却不知西药降压会有副作用这些问题长久的积累长此下去会给患者带来更严重影响。所以我们应该再选择一种更健康的治疗方法才行。目前最好还是选择中医降压在降压的同时大家还要意做好日常的护理工作这样才能帮助患者更快的恢复健康。
高血压的治疗用什么药并不是最重要的我们需要时刻意的是日常的护理事宜只有做好这些才能使疾病更快的恢复。
一、生活有规律安排好自己的作息时间早睡早起尽量不要熬夜这有利于血压稳定。
二、适当运动在血压控制正常范围以后可以适当运动但不宜剧烈运动尤其是血压控制不良的情况下更应意以免诱发心脑肾等急性并发症。同时活动要有规律和定时活动方式及活动量也要相对固定。
三、睡眠要充足保持充足的睡眠有利于高血压的恢复。对失眠的高血压患者可以坚持睡前练练气功或打太极拳使精神松弛对入睡有利。
四、养成良好的饮食习惯三餐要有节制提倡“食惟半饱无兼味酒至三分莫过频”宜低盐低脂高蛋白富营养饮食多吃水果等含维生素高的食品以素食为主。