便秘
治疗便秘的办法，便秘在生活中算是，非常常见的一种现象了，在医学和临床史上，便秘并不算是一种病，但是这只是针对，轻度便秘患者而言。。严重性的便秘则不然，不仅对患者的身心健康，造成极大的伤害，如果不及时治疗的话，还会引发一系列的其他疾病，可谓“后患无穷”。但是便秘并不容易根治，尤其是顽固性便秘，更加难以治愈，那么，治疗便秘的办法有哪些呢？
首先要清楚便秘的病因，其次还要了解，常规治疗便秘的诸多方法，以及这些治疗方法的优势和劣势，才能从根本上解决便秘问题，最终做到根治便秘。
对于便秘患者来说，基本上分两类。
一、轻度便秘者。（此类人群排便无规律，有时会两、三天排一次，常有未尽感）基本上，平时从网上看一些，相关专家的建议，在日常生活多加注意，增加蔬果粗粮的摄取，便秘情况也能相应得到缓解。
二、严重性顽固便秘患者。（超过三天不排便、每次排便时间超过半小时，已经因为便秘严重影响到，自己的生活和心情）由于，相关数据显示，便秘人群中只有很小一部分人，会跑去看医生做正规检查治疗，所以这部分患者通常会，通过“网上求方”、轻信电视广告和，道听途说三类途径来治病。
对于饮食习惯不良或过分偏食者，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而，多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素，及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
对于那些严重的顽固性或者，经济条件稍好的便秘患者朋友，专家建议服用纯果蔬类的保健品。首先是因为这种纯果蔬类，保健品本不属于西药，也不属于中药，自然不存在，“是药三分毒”的副作用。另外这种纯果蔬产品的，主要成份均是来自对，治疗便秘效果很好的，果蔬中所提取，跟吃水果无本质上的区别。所以相比传统的便秘药物，纯果蔬产品更加绿色、健康。
最后，希望广大便秘患者朋友的身体，及心理痛苦可以理解，但是切莫病急乱投医，最后切忌：便秘治疗不能再靠泻药，要想根治便秘，纯果蔬产品才是正途。