严重便秘怎么治

便秘是困扰很多人的问题。严重便秘怎么治?下面内容主要为，大家解答严重便秘怎么办。便秘者应该通过调整饮食结构，养成良好的生活习惯，并有问题时及时就诊。便秘是由于肠道代谢紊乱，或肠胃蠕动不足而导致的。要解决便秘问题，就要好好调理肠胃，过健康生活。

便秘的原因：

1、不良的生活习惯。如没有养成排便的习惯，缺乏食物纤维，肠子内水分不足，缺乏运动。

2、药物作用。由于长期依赖药物，导致肠胃紊乱、功能下降。

3、由其他疾病引起。例如内分泌疾病。

严重便秘具体治理方法：

一、调整饮食结构。

1、每天补充充足的水分，多喝水、多吃水果。足够的水分才能使肠道畅通。

2、控制进食的量。食用足够的食物，才能刺激肠胃的蠕动，使粪便排出体内。特别注意，一定要吃早点。

3、改变饮食习惯。多吃粗粮、含膳食纤维的食物，多吃蔬菜水果。减少食用油炸食物，忌酒忌辛辣。

二、养成良好的生活习惯。

1、养成排便习惯。形成习惯后，排便反射能减少便秘。

2、慎用便秘药物。不要过分依赖药物，否则会伤害肠胃。

3、加强锻炼身体。通过跑步、劳动等身体运动，加强肠胃活动，增加食欲，提高排便能力。

三、有需要及时就诊。

如通过调整饮食、改变生活习惯都没能解决问题，就要及时需找医生。以免影响身体，诱发其他并发症。

便秘是由肠道代谢紊乱，或肠胃蠕动引起的缺陷。严重的便秘，应调整膳食结构，养成良好的习惯，当有问题时及时处理，祝您健康的身体！