孕妇便秘出血怎么办？

在孕期，由于体内激素环境的变化，加上子宫不断增大，压迫到大肠，很容易造成孕妇出现便秘的情况，且会导致痔疮等的发生，还会有出血的现象。那么，孕妇便秘出血怎么办?

关于孕妇便秘出血怎么办，专家介绍，要注意进行下列的调理：

1、三餐饮食要正常。

平时早餐一定要吃，避免空腹，多吃粗粮、杂粮等含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶、玉米等，多吃新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。

2、多补充水分。

内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1000毫升水。也可适当每日饮用50-100克的蜂蜜或300-500毫升的鲜榨果汁。因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生。所以，补充水分是减轻便秘的重要方法。每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开，有助于通便。

3、每日坚持适当的体育活动。

如散步等。每天要有足够的户内户外活动，活动的最佳方式是每天散步1小时。散步时，须选择空气新鲜、人流量不多的地方，如郊外、花园等，尽量不要去人流量大、空气污浊的地方，如商场、影院等。也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。有的便秘者，经过这样的训练后，就能定时自动排便了。

以上就是关于孕妇便秘出血怎么办的介绍，希望对大家有所帮助，专家提醒孕妇朋友，一定要做好日常的调理，避免出现便秘。发生便秘后，如果调理不见效果，要及时就医进行治疗，不要盲目使用药物。

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