糖尿病患者可以吃葡萄么

2015年05月29日

炎炎夏季，现在正是葡萄上市的季节，各种品种葡萄看着就十分诱人，它是人们最喜爱的水果之一，可是面对葡萄，糖尿病患者们直流口水的同时，心中不免也开始打起鼓来：糖尿病患者可以吃葡萄么?确实为了糖尿病病情的稳定，有关糖尿病饮食方面要求的非常严格，那么糖尿病患者可以吃葡萄么?

糖尿病患者可不可以吃葡萄，最主要的是看血糖的变化。葡萄营养丰富，其果肉含约15%～30%的糖类、水分、各种有机酸和矿物质，以及各种维生素、粗纤维、抗坏血酸、卵磷脂等，所以，糖尿病患者是可以吃葡萄的，但一定要记住的是适量，适量吃肯定是没问题的。

糖尿病专家说：水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物质白藜芦醇，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用，比阿斯匹林更好的阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力。同时，葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可清除体内自由基，有抗癌的功效。

另外，关于糖尿病患者吃葡萄最好点着数吃。糖友要根据自己的体重安排饮食，约70公斤的患者，每天所需的热量约2000千卡。如果患者饭后吃葡萄，不能超过200克，大约是30粒。

糖尿病患者可以吃葡萄么?看了我们的上文介绍后广大糖尿病患者朋友们心中的疑问应该可以解开了吧。葡萄中含有很多丰富的营养成分，适量吃一些对身体健康是有好处的，但鉴于糖尿病病情特点，更加要特别要注意不宜过多，凡事适量是最好的。糖尿病患者朋友们只要控制住了血糖，包括葡萄在内的很多好吃的都是可以少吃一点的。对此如果大家还有疑问的话，请点击在线专家咨询。