小儿便秘试试以下饮品

小儿的便秘问题，要是不解决，也会引起大的麻烦来的。一些家长朋友，对吃药还是有些顾虑的。这种观点是正确的，给孩子用药，的的确确要谨慎一些。因此不用药，就可以解决便秘的问题，那才是最佳的选择。凤凰中医的专家，就提出了如下的建议，小儿便秘试试以下饮品。

小儿便秘试试以下饮品一、决明子茶

决明子20～30g，加入700ml水，熬到汤收到一半时关火。作为温和的通便剂，决明子还具有治疗高血压和醒酒的功效。

 小儿便秘试试以下饮品二、混合果汁

苹果中的不溶性纤维可以进入肠道，和水一起清洁消化道，促进食物消化。B族维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，两种水果中大量的食物纤维则可以提高机体新陈代谢的能力，改善胃肠功能，便秘情况由此得到缓解和改善。苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一，苹果胡萝卜汁不但美味，而且是最好的排毒剂和身体补充剂。胡萝卜富含β-胡萝卜素、叶酸、维生素C，苹果则富含维生素B族，而二者又都含有丰富的食物纤维。

只需选择2个胡萝卜、1个大的苹果，洗净，先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。便秘明显时，一天饮果汁两次，每次20毫升，不加水。便秘好转后可适当加水，但不能加热水，容易破坏果汁中的维生素成分。

小儿便秘试试以下饮品三、 杜仲茶

杜仲茶是便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂防，稳定血压。体重超重的便秘者饮用可以一举两得。

苹果胡萝卜汁可治疗孩子便秘。

孩子便秘不可忽视，小儿便秘试试以下饮品。应首先培养每天定时排便的良好习惯，最好是晨起。还应该保证饮食的多样化，注意补充水分，多进食含食物纤维的食品。

推荐阅读：饭前吃水果远离便秘