糖尿病
糖尿病人可喝咖啡吗?这是很多糖尿患者的疑问，相信更是多数极喜爱喝咖啡却患有糖尿病朋友们的疑问。其实，糖尿病患者在生活中是可以喝些咖啡的，但是不可随心所欲乱喝，这其中是有很多要求和讲究的。为了避免广大糖尿病患者错误喝咖啡而对病情不利，下面我们就来针对喝咖啡这一问题做下详细地介绍。
根据糖尿病与咖啡之间的大量研究表明，喝咖啡能预防糖尿病，此时大家一定感觉非常奇怪，咖啡怎么能预防糖尿病呢?我们对于糖尿病人可喝咖啡吗还是一个疑问呢?其实这主要是因为咖啡中含有丰富的抗氧化物质———氯原酸。氯原酸是一种有机酸，可以通过抑制α-葡萄糖苷酶，减少肠道对糖的吸收;通过促进葡萄糖的转运和氧化，加强葡萄糖在体内的代谢，控制血糖浓度，预防高血糖。同时，氯原酸还有利于保护血管内皮，预防动脉粥样硬化和心血管疾病。
生中不乏有肥胖型的糖尿病患者，对于这类患者可以选择喝一些黑咖啡，因为这有助于它们对氯原酸的摄入。另外，最好特别是还可选择低咖啡因咖啡，每天2-3杯也是非常不错的。对于糖尿病和肥胖患者，建议饮用黑咖啡，勿要加入咖啡伴侣和蔗糖。如喜好甜味，可选择巴尔糖、阿斯巴甜等来替代白砂糖。对咖啡因较为敏感的人群，应注意选择低咖啡因的咖啡。从未尝试过饮用咖啡的人，切勿突然大量饮用咖啡，尝试时每次饮用勿超过2克(冲饮100-150ml)，等适应后，再适量增加饮用量。
日常生活中含有氯原酸的食物有很多，比例苹果、桔子、茶叶和全谷类等的食物，其中氯原酸含量高的还要数咖啡。研究表明，习惯喝咖啡的人每日摄入氯原酸的量为0.5—1g，而不怎么喝咖啡的人摄入氯原酸的量却不中100mg。
通过大家对上文的了解，现在应该对糖尿病人可喝咖啡吗这一问题心中已经有答案了吧。根据糖尿病的特点，生活中对于患者可吃的食物有所限制，因此患者们一定要对入口的食物有所了解和分辨才行，另外更加要注重对饮食量的取舍。如果患者朋友们对日常饮食中的一些禁忌不明白了，也可随时咨询在线专家，他们会给您正常的建议和指导的，祝大家身体健康。
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