糖尿病
人们的生活水平越来越高，而糖尿病也不甘示弱，频繁影响患者的身体健康，患上糖尿病后，患者不但会十分痛苦，同时，糖尿病患者的健康生活，也将会受到极大的伤害。不过，糖尿病也并不可怕，患者并没有必要因此背上心理负担，生活中，只要患者积极做好糖尿病的保健，患者是可以有效控制糖尿病病情的。下面就给大家说说，糖尿病的保健工作如何来做？
第一、保持适量运动。糖尿病患者应该保持适当的运动，以提升身体素质，对于患者来说，应该尽量选择一些有氧运动，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等等，来进行体育锻炼，糖尿病患者锻炼时，运动量切忌一次性过大，以免给患者的身体带来伤害。
第二、保健品不可乱吃。随着人们生活水平的提高，保健品已经成为人们生活中的一部分，但作为糖尿病患者，在选择药物治疗的同时，可是适当的服用一些保健品，对身体是有好处的，但糖尿病患者并非是所有保健品都能使用，如补气壮阳的，高糖类的保健品患者都不能食用。此外，糖尿病患者切忌将保健品，当做药物来使用。
第三、冷饮、水果适当吃。对糖尿病患者来说，完全禁食水果的做法是不对的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，是糖尿病患者不可或缺的，因此，对于血糖控制较好的患者可适量食用。此外，冷饮也不是完全禁止的，不过即使血糖控制较好的患者，也应在餐后两至三小时食用，同时要注意控制量，并扣除正餐中相应主食的量。
第四、不要喝大量碳酸饮料。糖尿病患者宜饮白开水、淡茶水、矿泉水等无糖饮料，而不宜饮含糖饮料如可乐、雪碧等，因为这些糖类饮料中，含有大量的糖分，很容易被患者吸收，如果糖尿病患者喝多了后，就容易导致患者血糖急剧升高，继而危害糖尿病患者的健康。
糖尿病的保健工作是不能忽视的，由于糖尿病是慢性的，临床上，很多患者往往不是由于药物，或者其他医学方法治愈的，更多的时候，糖尿病患者是依靠这些保健措施，来逐步的控制病情，使得糖尿病患者的血糖得到良好的控制。
荐阅读：
糖尿病保健常识