糖尿病保健工作咋做？

糖尿病患者如何做好保健工作?专家指出，糖尿病是生活中一种常见、多发病，这种疾病一旦发生以后，患者一定要做好糖尿病保健工作。糖尿病患者只有做好保健工作，才有利于缓解糖尿病病情，对患者健康有利。那么，糖尿病保健工作咋做？

第一、热量控制不宜太严格。糖尿病患者控制热量的目的，在于避免血糖明显升高，但绝不是指不吃不喝。实际上，糖尿病患者最需要控制的是运动脂肪和精制糖类，无论病情多么严重，都必须提供满足人体基础生理代谢所需要的食物，全麦、谷物、南瓜、玉米等都是最适合的基本营养物质。

第二、保持乐观的精神。糖尿病的病情康复程度，与糖尿病患者的精神状况，是分不开的，对于糖尿病患者来说，做好糖尿病保健工作，加强心理保健很关键，糖尿病患者一定要保持乐观的精神，树立对抗糖尿病的信心，并且积极主动的做好糖尿病的保健、治疗等等工作，这些对于糖尿病患者的康复有帮助。

第三、降糖不宜过度。临床上，不少糖尿病患者为了追求早日康复，在选择降糖药时，私自加大药剂量，以求达到早日摆脱糖尿病目的，其实这种做法完全是错误的。

第四、控制体重不宜太低，糖尿病患者控制体重，是使体重向标准体重方面发展，若糖尿病患者体重低于体重标准许多，则机体免疫能力会大大下降。对糖尿病患者而言，在节食的同时，还应补充足够的维生素和矿物质。

第五、运动锻炼。糖尿病患者一定要保持合理的运动锻炼，运动锻炼对于糖尿病患者来说，不仅可以控制血糖的稳定状况，而且还会加强糖尿病的身体免疫机能，对于糖尿病患者预防各种并发疾病，以及做好糖尿病的康复治疗工作，都有着很重要的意义。

关于糖尿病保健工作，就给大家说到这里，如果您还想要了解更多关于糖尿病的知识，可以继续阅读其他关于糖尿病的文章，糖尿病具有很强的危害性，小编提醒患者朋友，一定要高度重视糖尿病。

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