痛风
据了解，夏季是痛风的多发季，因为夏季出汗多，容易造成体内水分的流失和匮乏。那么，在这个季节我们应该如何预防痛风呢?今天我为大家介绍两个方法：少喝啤酒多喝水、别贪凉勿劳累。为什么这么说呢，下面就是答案。
第一：少喝啤酒多喝水：天气炎热，人体大量出汗，水分补充不足或不及时，血液就会浓缩，尿酸容易沉积并析出。痛风易在夜间发作，其中一大原因就是由于睡眠时体内水分减少，尿酸浓度增高所致。因此，天气炎热时一定要多喝水。痛风病人每天至少应该喝2升以上的水，约9到10杯。出汗后应立即补充水分，睡前可适当饮水。最好选择白开水，远离咖啡、浓茶等刺激性饮品。
酒是痛风急性发作的重要原因。酒精中的乙醇会使体内乳酸增加，而乳酸会抑制肾小管对尿酸的排泄，乙醇还能促进嘌呤分解从而直接使血尿酸升高。同时，酒类本身就可提供嘌呤，特别是啤酒内含有大量嘌呤成分。因此，骨科专家建议，尿酸高的人以及痛风病人切忌开怀畅饮。
第二：别贪凉勿劳累：受寒、过度劳累都有可能使人体的神经调节紊乱、体表及内脏血管收缩，包括肾血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。因此，痛风患者在夏季避免受寒、注意劳逸结合。
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马上就是夏季了，尤其是在春如四季的济南，预防痛风迫在眉睫。既然少喝啤酒多喝水、不贪凉不劳累就可以预防痛风，那我们还等什么呢，只要是有利于身体健康的都照办不误，对身体不利的一件不做，还想继续了解预防痛风方法的朋友，可以继续关注凤凰中医。
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