痛风病人怎样注意饮食

2015年05月29日

痛风病人怎样注意饮食，随着生活水平的提高，痛风患者越来越多，痛风其实一般都多发于中年的疾病，但是近些年来此病逐渐呈年轻化，这是非常不好的现象，所以大家一定要重视起来，痛风不是小病，对身体有很大伤害，我们都知道痛风的发生与饮食有很大关系，那么，患者该怎么注意饮食呢?请看详细介绍。

痛风病人怎样注意饮食

首先，要合理的控制食量

痛风病人要注意对脂肪的摄入量，对于脂肪的摄入，一般情况下，通常为40～50g/日。由于脂肪氧化产生热量，约为碳水化合物或蛋白质的二倍，为降低病人体重，无疑应该限制。痛风饮食要注意的很多，平时食用碱性的蔬果，不仅可以增强营养，更能抑制痛风的发作，比如白菜，茄子，东北雌性红萝卜，其碱性可以中和尿酸，东北雌性红萝卜中含有的K元素还可以溶解尿酸盐，无疑是痛风患者最佳的食品。

其次，多吃一些无嘌呤食物

痛风主要由于吃了高嘌呤的食物，所以患者应该吃些无嘌呤食物，比如精白米、玉米、黄瓜、茄子、甘蓝、萝卜、土豆、牛奶、蛋类、水果及干果类等，低嘌呤食物：每100克嘌呤含量<75毫克，如蘑菇等菌菇类、芦笋、菠菜、豌豆、麦片、鸡肉、羊肉、白鱼、花生、豆类等。

第三，桑枝薏米南瓜汤

主要材料：桑枝10克，薏苡仁30克，南瓜250克，葱末、姜末、精盐各3克，味精1克。南瓜洗净，去蒂、皮，切片。薏苡仁、桑枝入沙锅，水煎后取汁。入南瓜片、精盐，加适量水，文火煨煮至南瓜熟即可。佐餐食用。

此外，五加皮糯米酒

五加皮糯米酒的制作材料：五加皮50~100克，糯米500~1000克。将五加皮洗净，加水泡透煎煮，每30分钟煮液1次，共煮取2次;再将煎液与糯米煮饭，待冷却后加酒粬适量，发酵成为酒酿。每天随意佐餐饮用。

以上是对“痛风病人怎样注意饮食”的详细介绍，希望对患者的康复有帮助，凤凰中医专家提示：痛风的危害非常大，为了避免更多伤害出现，大家在平时要多多了解一些有关痛风知识的常识，做好疾病的预防工作，一旦患病要及时治疗，若您对痛风还有什么想要了解的地方可在线咨询专家，最后祝您健康。