“口重”人士注意招致痛风

2015年05月29日

日常生活中很多人口味都比较偏重，也就是喜欢吃过咸的食物，但是如果长久吃咸的食物，很有可能引起痛风的症状，因此在膳食当中，不管是痛风患者还是大众普通人，最好选择清淡的食物为主，尤其是中老年人，还能减少动脉硬化等疾病。

痛风多事由于吃的食物当中含有嘌呤太高所引起的，并且专家称，发病时，有很明显的异质性，除高尿酸血症外可表现为急性关节炎、痛风石、慢性关节炎、关节畸形、慢性间质性肾炎和尿酸性尿路结石。

并且在临床表现上么，可以把痛风分做原发性和继发性两大类，原发性痛风，多是由先天性嘌呤代谢失衡，或者不足所引起，多与肥胖、糖类脂类代谢紊乱、高血压、动脉硬化和冠心病等而导致，而继发性痛风，则由某些生活习惯不当等引起。

凤凰中医专家借此说下痛风患者应在饮食当中应该注意哪些方面；

第一：饮食应该偏于清淡，少吃盐，口味偏咸的食物，每天应该在食用盐的把握上，限制在4克左右为最佳。

第二：脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的30%以内。应多以蔬菜水果为主。

第三：碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。因此每顿饭不要只吃菜不吃主食。

第四：牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。有效的摄取蛋白质。