高血压
对于高血压患者而言大部分的治疗时间不是在医院而是在家里这就造成了患者需要进行自我护理和配合一些辅助治疗。我们已经介绍过很多关于高血压的护理和保健知识但是除此之外还可以通过一些穴位按摩来进行辅助治疗。
穴位按摩的方式是指患者可以利用手指或者按摩棒、笔帽等分别按压身体的某些穴位来缓解高血压引起的诸多症状。需要按摩的穴位主要有以下5个穴位它们是百会穴、曲池穴、合谷穴、太冲穴、三阴交穴。
按摩百会穴可以帮助患者醒神开窍减轻高血压带来的头昏、头痛等症状。百会位于头顶部正中线上前发际正中直上5寸处。取穴的时候可以在前发际正中线与后发际正中线之间画一条直线在直线中点处向前量1横指就是。
治疗高血压可以直接艾灸百会就能起到很好的效果。方法很简单患者正坐先将百会周围的头发分开露出头部皮肤。然后家人将艾条点燃置于离穴位约1厘米处当患者感觉到穴位处皮肤由烫到灼痛时将艾条移开这个过程算作1次。然后重复操作10次每天做1次能显著改善高血压带来的头晕等症状。
曲池穴和合谷穴都是手阳明大肠经的穴位调节大肠经上的曲池和合谷能够疏通大肠经的气血理气降压。曲池在肘横纹外侧端取穴的时候仰掌屈肘成45°角肘关节桡侧的肘横纹头就是曲池。合谷在虎口处取穴的时候把拇指和食指张开用另一只手的拇指横纹压在虎口上拇指关节向前弯压在对侧的拇指、食指指尖的指蹼上拇指指尖所指处就是合谷。
太冲穴是肝经的原穴能够调动肝经元气疏肝理气平降肝阳。三阴交是足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经的交会穴能够同时调补肝、脾、肾三脏强壮身体有助于从根本上解决高血压问题。
上面就是关于缓解高血压的症状需要按摩的几个穴位患者可以在居家的时候采用上述方式进行缓解。另外高血压患者一定要保持愉悦的心情健康合理的生活习惯和饮食结构。