老年人如何预防冠心病

老年人如何预防冠心病？冠心病是种老年人常见的一种疾病，也逐渐受到人们的关注，那么如何有效的预防冠心病成了老年人所必备的工作，那么老年人如何预防冠心病呢，今天我们就一起来看一下凤凰中医的专家是怎么解答的：

老年人如何预防冠心病？

1、每天喝一杯酸牛奶，连续食用一周，可使血液中胆固醇含量减少5%～10%，可见酸奶有降低血清胆固醇的作用，对预防动脉粥样硬化和冠心病的形成也有功效。

2、燕麦的营养非常丰富，含有大量的蛋白质和亚油酸，还含有丰富的燕麦胶和可溶性纤维，常食能够降低胆固醇和血糖，是预防冠心病和动脉粥样硬化症的理想保健食品。

其次比较关键的就是患者的饮食：

1、饮食：常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患本病。

2、血脂：由于遗传因素，或脂肪摄入过多，或脂质代谢紊乱而致血脂异常。如总胆固醇、甘油三酯、ldl、vldl增高，而hdl下降，易患本病。

老年人如何预防冠心病？冠心病对于患者的健康伤害非常大，所以在平时的生活中我们更要做好预防工作，如果您还有什么不懂的，或者想要了解的，现在就点击在线专家进行咨询，祝您身体健康，生活愉快！