高血压
高血压很严重生活中我们遇到的高血压患者有很多由于此病症难治愈所以需要大家都做好日常的保健才行。那对于高血压疾病的养生保健有什么好的方案吗?
一、不同体质的高血压病人的中药保健
在高血压病的预防保健工作中可推荐高血压病高危人群和高血压患者根据不同分型了解自己所属的中医体质分型并选择不同的中药药茶、食疗等进行防治和保健。主要分为肝阳偏盛、肝肾阴虚、痰瘀互阻三型。
(一)、 肝阳偏盛型
1、症状体征头痛眩晕心烦易怒夜眠不宁面红口苦舌质红苔黄脉弦。
2、预防保健常用的中药有夏枯草、草决明、石决明、罗布麻、桑叶、菊花、白芍、钩藤等。常用于食疗的食物有马蹄、梨、藕、芹菜、猪肉、有鳞鱼类、黄豆、豆腐、龟肉等。具有平肝之功效。
(二)、肝肾阴虚型
1、症状体征眩晕耳鸣健忘目涩目糊精神萎靡少寐多梦腰膝酸软五心烦热舌质红苔少或无脉弦细数。
2、预防保健常用的中药有菊花、槐花、山楂、芹菜、银耳、枸杞、五味子、何首乌、生地黄、杭白芍等。常用于食疗的食物有海参、淡菜、海带、紫菜、禽蛋、鸭肉、瘦肉、甲鱼、龟、燕窝、银耳、蜂蜜等。具有滋阴补肾之功效。
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