高血压
秋季正是一个由热转凉的季节在这种过渡性的季节高血压患者特别容易出现中风等症状所以秋季高血压意事项是高血压患者必须掌握的。那么秋季高血压患者需要意哪些问题呢?
一用药需谨慎夏天时天气炎热脑血管舒张血压急剧升高的情况会减少而到了秋天气温转凉脑血管收缩血压会随之升高此时应及时调整降压药的剂量控制好血压减少脑卒中的几率。另外因为秋天天气变得干燥早晚温差大早晨的温度低使血管收缩造成血压升高所以有些病人会感到头晕。这时您需要调整服药时间在调整了服药时间后仍然经常头晕就要做进一步的检查。另外不要在秋季停服改善心脑血管的药物如阿司匹林。
二运动要适量天气逐渐转凉了适当做些运动是会对调节血压有好处。但高血压患者一定不要做剧烈的运动跑步、登山这样的运动容易使血压骤然升高引发脑出血。可以选择散步、打太极拳等比较温和的方式既能锻炼身体调节血压又没有危险。
三预防流鼻血高血压引起的鼻出血约占鼻出血病人的40%。而秋季更是中老年人鼻出血的多发季节这是因为中老年人血管逐渐老化鼻黏膜中小动脉肌层弹性较差。秋季气候干燥原本分泌减少的老年鼻腔就显得更为干燥加上外力如鼻干时用手揉鼻部、挖鼻孔等容易引起鼻出血。高血压病人鼻出血预示血压不稳定要引起高度警惕因为这往往是中风的一种征兆。高血压伴鼻出血的中老年人应加强自我保健在秋季应意以下几点按医嘱服药;要保持心情开朗情绪安定;饮食要平衡除米面、豆类外要多吃新鲜蔬菜和富含维生素c、钾、镁的水果。
总而言之秋冬两季高血压患者要切实关自己的血压高低最好能做到每天测量血压。同时患者们还要意每天都应该有好的精神面对生活。若是患者对高血太还想了解更多可以点击在线专家咨询。