高血压
众所周知高血压是一种对患者有着严重威胁的心血管疾病该病的治疗需要患者通过药物的控制来进行治疗一般来说高血压多发于老年人当中所以老年人更要积极的做好高血压的预防工作那老年高血压患者在日常生活中要意哪些问题呢?
1、饮食要合理
首先老年高血压患者在饮食上要意保持合理平时的饮食要遵循两低一高的原则即低盐、低脂和高蛋白的饮食平时在生活中应该意限制脂肪性食物的摄入以免对病情产生不利的影响多补充一些高蛋白的食物调节自身的机体平衡。
2、运动要适量睡眠要充足
其次老年高血压好鹿还应该意保持良好的运动习惯在平时的生活中应该意根据自身的情况定制一个合理的运动方案维持正常的机体功能其次还要意保持充足的睡眠做到劳逸结合。
3、服饰穿戴要宽松
老年高血压患者一般在服饰的穿戴方面应该意尽量选择宽松一些的衣服此外最好是棉质布料这样有利于皮肤的通透性也可以避免因为摩擦而引发的血压波动。
4、不要过度兴奋
高血压病人要经常保持稳定的情绪避免过度兴奋、紧张不宜参加竞争性很强的娱乐活动否则会因为情绪波动交感神经兴奋而引起全身血管收缩心跳加快血压升高甚至可能引起脑溢血。
5、忌随意突然停药
高血压病人服用降压药一段时间如果突然停药有可能出现“降压停药综合征”患者表现为血压大幅度反跳升高出现头晕、恶心、失眠、出汗等症状甚至发生脑血管意外等病变。
上述中介绍的老年人要意的一些事宜问题患者一定不能忽略哦。记住并做到以上所述是老年人健康的重要保障最后预祝更多的老年人能够早日治愈高血压早日恢复健康。