高血压要改掉的坏习惯

高血压是心血管疾病中等一种疾病它是一种全身性该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。若治疗不及时还可能引起脑梗塞、心脏病等其他疾病。凤凰中医专家指出患有该病的人要改掉的坏习惯以免影响病情恶化。

a、枕头太高枕头过高或者头部铺垫过高会使颈部肌肉和韧带过度牵拉从而挤压颈部血管阻断血流最终造成脑供血不足容易导致脑梗塞。

b、睡前不能喝过多的酒睡前酗酒后血浆及尿中儿茶酚胺含量会迅速增加儿茶酚胺是升高血压的元凶另外高血压病人易合并动脉粥样硬化和高血压从而很容易导致脑中风和猝死。

c、睡前不能吃太饱睡前吃得过饱或者饱餐后血液会向胃肠道集中心脑的血流相对减少从而引起脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞等疾病。

d、睡前不能服大量安眠药及降压药等睡前服用大剂量安眠药、作用较强的降压药或血管扩张药这些药物会减缓血流会使血液黏稠度增高大脑血液灌障碍很易导致缺血性脑中风。

e、不要抽烟抽烟烟草中的有害成分可使血管痉挛收缩、血压升高还会使血小板聚集形成栓塞进而导致冠心病、心绞痛甚至心肌梗塞的发生。

以上就是关于高血压要改掉的坏习惯的全部介绍了希望这些小问题能够引起大家的高度重视。高血压是一种全身性的疾病它很可能会导致其他的并发症发生因此大家一定要意改掉这些小习惯意养成好的习惯控制好血压。

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