高血压
高血压患者特别意的一个季节就是夏天了因为夏天的天气炎热病人的心情也会出现烦躁等现象这些原因很可能会导致病人的血压出现波动有的还会出现比较严重的问题。那么在夏天的时候应该如何做好高血压的保健呢?
夏天最大的特点就是气温特别高人体在这种高温之下容易产生不适应的现象。盛夏天气湿热，加上因空调造成的室内外高温差，不少高血压患者会出现血压“打摆子”的现象。在这一特殊的季节要稳定血压最主要的对策就是避暑降温。“不同类型的高血压患者应会科学使用空调肝火型患者气温调低一些关系不大但气虚型和痰湿型的患者就不能过分贪凉建议室温保持在27～28℃就好并尽量保持室内温度的稳定缩小室内外温差。”
在夏天也要意温差的调节如果温差变化较大对人们的身体是一种伤害。从高温的室外进入到屋里不少人习惯一下子把空调开到十几二十度先凉下来再慢慢往上调。这种做法容易使血管从原来的舒张状态一下子变成收缩状态，为血压升高埋下伏笔。同样在空调房里逗留长时间后也不宜马上出门。因为外面就是“滚滚热浪”，血管会突然扩张。正确的做法是预先关空调、开窗门让室内外温差缩小给身体和血压的变化提供一个缓冲期这样血压就不太容易“上蹿下跳”了。
由此可见夏天高血压患者应该做好高血压的保健工作主要就是要防止心情出现起伏对气温的这种变化有有相应的应对措施避免从高温的环境中一下走入低温的环境中高血压患者很容易出现一些问题。