怎样有效的遏制高血压的危害

我们大家都知道高血压是一种非常可怕的疾病发病之后会纠缠患者一辈子给患者的人生带来无尽的苦恼和折磨。所以大家在平时一定要对高血压提高防范意识增强防治的观念。下面给大家介绍我们应该如何有效的遏制高血压造成的健康危害。

1）早期防治。这指的是我们大家就要从现在做起从身边做起积极防范血压上升当然儿童和青少年也包括在内需要提高预防高血压的意识。这其中包括防止肥胖低盐饮食加强体育锻炼。对有高血压家族史遗传史者尤其要加强防范。

2）足量用药。在患病之后患者不能一味的的灰心丧气怨天尤人要积极的采用正确的服药方法遏制高血压的危害。这其间强调了一定要足量。一是要经常定时测量血压观察是否血压降到正常；二是观察药量是否有效。有时侯多数人用某药有效。你用就不定有效。这好比多数人说肉好吃。但个别人吃了肉反胃不适于吃肉。所以要经常量血压。自家最好准备个血压计经常测量一下。

3）终生用药。大家都应该了解高血压是不容易根治的所以患病以后大家要重视长期进行积极的治疗。像每天三餐吃饭一样坚持不懈就能防止或减少及延缓并发症的发生。千万不要相信报纸电视广告的所谓“专家；教授他们往往为了商家赚钱不择手段夸大其词。所以患者要有清醒的头脑客观的认识到高血压是需要终生服药的。

总之要做到有效的遏制高血压造成的危害我们不但要重视把血压升高的萌芽及时消除而且要做到在患病后积极有效的治疗不能延误病情给并发症的发生提供机会。