高血压
老年人遭受高血压侵袭的几率非常大根据大量的高血压临床研究发现老年人是高血压患者比例中最高的。高血压的治疗本身就是很困难的老年人的体质下降更使高血压的治疗难上加难那么老年高血压患者如何做到更好的康复呢？
1.不要过度饱餐
老年高血压患者要养成良好的利于降压的饮食习惯一定要做到饮食有节避免健康损害进一步加重。老年人胃肠消化机能减退若过度饱餐很容易造成消化不良发生急性胃肠炎、急性胰腺炎等。同时因吃得过饱使膈肌位置上移影响心肺的正常活动。消化食物需要大量血液集中到胃肠道心脑供血相对减少加之高血压病人血管比较脆弱容易诱发中风。
2.不要长时间看电视
看电视是人们日常娱乐不可缺少的部分对于老年高血压患者则需要意一定的禁忌老年高血压患者要避免长时间的看电视。因为患有高血压病的老年人看电视时间不宜过长因为电视辐射可致血压升高尤其是情节紧张的电视节目可使人情绪激动易诱发脑血管意外。
3.不要过度兴奋
平稳的情绪是血压稳定的一个重要的基础条件所以老年高血压患者要意在生活中及时调整自己的过激情绪避免过度兴奋。在生活中高血压病人要经常保持稳定的情绪避免过度兴奋、紧张不宜参加竞争性很强的娱乐活动否则会因为情绪波动交感神经兴奋而引起全身血管收缩心跳加快血压升高甚至可能引起脑溢血。
在生活中做好日常保健工作是老年高血压患者不可或缺的利于康复的重要措施日常保健的方法有许多老年高血压患者还可以通过适当的运动来进行积极的日常保健这对顺利康复也是必不可少的。