高血压
很多人认为用盐水漱口可以消毒杀菌还有去除口臭的作用这样既经济又方便的方法很受大家欢迎。但是并不是所有的人群都适合用盐水漱口高血压患者就是其中一个典型人群。所以患有高血压的人在日常保健的时候要意不要采用盐水漱口的方法因为这对血压的平稳非常不利。
事实表明白开水的保健功效比盐水要大很多。经过整夜的睡眠状态人们在一夜当中滴水未沾而一整夜的呼吸、排汗、泌尿等生理活动会消耗体内许多水分。在早晨起床时人体中的血容量减少钠离子浓度偏高血液已经呈浓缩状态此时如饮一定量的白开水可以很快使血液得到稀释纠正夜间的高渗性脱水状态。
高血压患者在早晨起床后是一个重要的危险时期如果再盲目的摄入钠盐会使血压进一步升高引发致命的心脑血管疾病因为在早晨血压会达到第一个高峰。所以高血压患者不宜饮用淡盐水也不能用盐水漱口。喝淡盐水会加重高血压患者的高渗性脱水不仅令病人倍加口干而且还会使已经处于早晨高峰期的血压更高危及生命健康。
人们在日常生活中总喜欢给自己的饮食多加点儿“味儿”喜欢食用含盐、糖、油等的食品或饮品。从科学的角度看不论调味品的浓度高低都不能起到白开水的保健功效。相反可能造成血液进一步浓缩危害身体健康。
由上可知高血压患者在日常保健中不要迷信“色、香、味俱全”的说法饮食要以清淡爽口为主。在此建议高血压朋友在早上起床后不要用盐水漱口避免给自己的健康造成隐患要坚持发挥白开水的保健作用既实惠又有利于健康。