高血压
高血压的护理和预防对患者来说是一个重要的事情我们需要意一天中的每一个时间段不能放松警惕。但是往往很多人忽视了夜间睡觉时的预防工作下面我们告诉大家一些夜间的意事项希望能对高血压的恢复起到一定的作用。
一是患者在睡前应避免精神紧张兴奋激动等意放松自己不要饮食过饱娱乐、交谈或看书太久不要吸烟、饮酒、喝茶或咖啡以免影响睡眠。晚饭后适当散步临睡前洗热水澡或用热水泡脚有助于入睡。
二是患者要坚持早睡早起的良好习惯高血压病人夜间起床应慢慢进行不要急起急坐最好先在床上坐1～2分钟后再慢慢起立避免因体位性低血压的发生而摔倒、摔伤。
三是不宜当风而卧也不宜门窗紧闭。当风而卧容易受凉感冒冷风刺激也可使血管收缩血压升高。门窗紧闭使室内无新鲜空气会影响睡眠深度。
四是高血压病人特别是有严重合并症的病人不宜独睡一室以免在出现意外时无人发现而延误抢救时机。如病人出现鼾声异常、呼吸急促、自诉不适或呻吟时应立即电告急救中心或送往附近医院急诊。
五是如发现病人出现脑中风先兆表现如半身麻木、偏瘫、头痛剧烈、呕吐甚至昏迷等现象切忌随意自行活动应平躺侧卧防止呕吐特别应防止将呕吐物误吸人气管同时立即与医院联系急救。
六是发现病人出现持续、频繁的心绞痛伴冷汗淋漓烦躁等急性心肌梗死表现者切忌随意搬动可给病人硝酸甘油或冠心苏合丸舌下含服并立即与医院联系急救。如发现心跳骤停应立即口对口呼吸、心脏拳击和胸外按摩同时配合医生进行现场抢救。
以上便是对高血压夜间护理的介绍从上面可知在夜间很多的因素可影响到高血压病人的病情通过简单的护理可以避免高血压发作的频次也可以控制住血压希望朋友们能够认识到夜间高血压防护的重要性。