高血压
高血压是一种常见的比较严重的心血管疾病此病症对患者的伤害极大需要我们及时发现并治疗。那在日常生活中预防高血压需要做到哪些方面呢。
高血压在生活中要怎样预防
1、忌高盐饮食长期大量摄入钠盐会导致血压升高。
2、忌寒冷寒冷刺激可使交感神经兴奋导致心跳加快周围血管收缩血压升高。中老年人一年四季都要随天气变化增减衣服。
3、忌食高胆固醇食物长期大量摄入含胆固醇高的食物如动物油、动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼子、鱿鱼、松花蛋等可引起高脂血症、高黏血症导致动脉粥样硬化的发生。
4、忌情绪激动愤怒、恐惧、悲伤等情绪均能使血压升高引发心脑血管疾病。
5、忌烟烟草中的有毒有害物质能使血管发生痉挛性收缩影响机体器官供血供氧。
6、忌服消炎痛消炎痛能抑制前列腺素在体内的合成使体内前列腺素含量减少血管发生痉挛性收缩导致血压升高;前列腺素合成减少又降低了肾血流量及水钠的排泄血压更易升高。
7、忌体位突变多数高血压患者患有动脉粥样硬化心脑供血供氧不足体位突变特别是夜间起床时易发生一过性脑缺血而昏倒造成脑外伤和脑出血。