高血压要控制情绪

目前高血压是当今三大疾病之一发病率是相当高的很多患者都在高血压的困扰下无法正常生活。近期有专家指出情绪也是会造成高血压的高血压患者要意控制好情绪避免血压升高下面我们一起来看一下。

情绪能预防高血压是因为情绪的变化引起了血压的波动比如紧张、愤怒、强烈的焦虑、惊吓、恐惧、压抑等情绪波动以及长期繁重的劳动和过度的精神疲劳这些都是原发性高血压产生的诱发因素。

另外当人在恐惧时由于心脏输出的血量增加造成收缩压也升高；愤怒或痛苦时由于动脉外周阻力的增加致使舒张压明显上升；当与高血压患者进行一些应激性的谈话就会发现患者的血压会明显升高如果对已患高血压的病人施以紧张刺激病人病情还会加重甚至使波动性的高血压转变为持续性的高血压。这说明心理社会因素的刺激影响人的心理状态而人的心理状态的好坏又与血压有着直接的关系。

对于一些原发性高血压的形成还与人的性格有关系雄心勃勃、容易激动、常感到时间不够用而心理压力很大的人或过于耿直的人、常常忧郁苦闷的人、胆小怕事的人比较容易得高血压。

当然高血压除了与情绪有关该病的因还是很多的除了患者本身的疾病还跟外界的环境、饮食、情绪、遗传、生活习惯等都有着很大的关系。而情绪是最容易控制的因此高血压要控制情绪。

现在大家应该知道高血压要控制情绪了吧。提醒大家情绪的变动对于血压来说是很严重的高血压患者要学会尽量控制自己的情绪不要出现太大的变动以免血压不稳定带来的严重后果。

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